穿了防晒衣还用涂防晒霜吗？

　　中新网北京6月16日电(记者张尼)夏天刚到，不少人现已黑了八度，激烈的紫外线正在损伤每一寸肌肤。尽管防晒理念现已遍及，但很多人或许正在“无效防晒”，快来看看有哪些防晒误区。

　　抵达地上的太阳光中包括的紫外线大致上能够分为长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。

　　UVB可导致皮肤晒伤，患者表现为皮肤红肿、起水泡等症状，严重者或许会引起皮肤癌。

　　UVA则会导致皮肤晒黑，引起光老化和黑色素堆积，尽管作用缓慢但会长时刻堆集。

　　影响小，稳定性高。代表成分有二氧化钛、氧化锌等无机粉体类，能在皮肤标明发生一层保护膜以折射和反射紫外线.化学防晒霜

　　透明度好，好吸收。代表成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，能在吸收紫外线后转化为热量释放掉。

　　防晒系数(SPF)表明可抗中波紫外线(UVB)的指数，PA值则表明可抗长波紫外线(UVA)的指数。

　　SPF防晒系数×1.5=防晒小时数，比方，SPF20即防晒3小时左右。防晒霜上的SPF值越高，代表防晒时刻越长；PA后边的加号越多，代表防长波紫外线的浓度越高。

　　紫外线全年无休，阴天仍有高达80%的紫外线能穿透云层，冬天雪地反射的紫外线乃至强于夏日。

　　在室内、车内接近窗户的方位，紫外线也能透过玻璃照耀进来，所以长时刻待在窗边，相同有被晒黑、晒伤的危险。

　　防晒霜会跟着出汗、冲突、紫外线分化而逐步失效，尤其是化学防晒，2小时左右防护力就会下降。

　　防晒系数越高，意味着添加的防晒剂含量越高或许成分越杂乱，这会加剧皮肤的担负，还或许会导致皮肤过敏等不良反应。

　　紫外线较强的时段，尽或许的防止外出。假如外出，除在皮肤上涂改防晒霜，最好再戴上宽边遮阳帽，或是打把防紫外线的遮阳伞，一起戴太阳镜、穿防晒服，防晒作用更好。

　　防晒衣能起到必定防晒作用，但它并不能彻底代替防晒霜。防晒衣尽管能遮挡直射的阳光，但关于地上反射和四周散射的紫外线作用有限，并且跟着穿戴和洗刷次数的添加，防晒衣的防晒才能也会逐步削弱。

　　别的，防晒衣无法掩盖到一切露出部位，比方脸部、颈部、手部等。所以，穿了防晒衣也别忘了涂改防晒霜，两层防护作用更佳。

　　每天10-15分钟日晒(手臂或腿部)就满足组成维生素D。长时刻不防晒的损伤大于维生素D缺乏。(完)

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